Сбалансированная программа снижения веса

Весной мы часто обнаруживаем у себя немного лишних килограммов и увеличение некоторых зон на Теле. С ужасом вспоминаем что скоро лето и нужно будет раздеваться. Куда деть лишний жир? Куда килограммы?

И правильно делает тот, кто начинает заниматься физическими упражнениями, идёт на фитнес или тренажёрный зал.

Для того, чтоб помочь организму привести ваше тело изнутри в порядок, специалисты компании Аврора подготовили сбалансированную программу снижения веса.  

Сбалансированная программа снижения веса

Минус 5 кг в месяц –это реально

1.Фаза. Перестройка.

Длительность 3-5 дней.

Утро:

3 впрыска Пограничной воды в нос.

Далее-обычные ваши Водные процедуры.Через 30 мин 1-3 стакана простой воды.В один из стаканов добавить си-знерджи(Половину чайной ложки напитка растворить в четверти стакана воды,)

Крем икс силанс

Завтрак : Каши-(на воде или молоке)+сок,чай, и симбион М 1 таблетка

Обед:  

Обычный суп (сокращаем порции  пополам и учимся кушать чайной ложкой)

Простокваша на симбионе(по желанию)

На второе-овощи,фруктовые  или овощные салаты

+лецитин 2 капсулы

+симбион М 1 таблетка

Ужин: не позднее 3-х часов до сна.

Исключить на ужин : рис,хлеб,хлебцы,картофель, сахар,чай в пакетиках,мучное,макароны,мясо(кроме курицы и индейки,кролика=на пару)

Симбион М 1 таблетка

Си энерджи - Половину чайной ложки напитка растворить в четверти стакана воды, 

ОН необходим для восполнения недостающих витаминов.кальция.который вымывается из-за повышенного РН.

Иксиланс

Силурон-при проблемах с суставами

Не забываем в течение дня пить воду(обычную,негазированную) не менее 2-х литров.Чтобы не вызвать интоксикации организма,за счет выведения шлаков.

2 Фаза . Снижение веса.

Длительность-по получения необходимого результата. У меня она длилась месяц.Вы работаете до тех пор,пока не достигните своего веса))

Используем систему питания 1 фазы

Через 25 дней меняем лецитин на силурон сок,тк он Благотворно влияет на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, эндокарда, роговицы. Улучшает состояние волос и ногтей, восстанавливает эластичность кожи. Действие продукта направлено на оптимизацию биохимических процессов в организме и корректировку дисбаланса на молекулярном уровне,нейтрализации кислоты в желудке.Употребляем на ночь.

И добавляем омега 3 и 6 .Держим баланс  ½. Употребляем в обед.

3 Фаза. Удержание веса.

Профилактика 1 месяц

Завтрак: все что угодно+ аквабонус

Обед : салаты, фрукты,суп,без второго

Ужин: не позднее 3-х часов до сна.

Исключить на ужин : рис,хлеб,хлебцы,картофель, сахар,чай в пакетиках,мучное,макароны,мясо(кроме курицы и индейки,кролика=на пару)

После фазы удержания веса через  2 месяца  можно повторить 2 фазу программы.

Не забываем употреблять не менее 3-5 литров жидкости в течение дня.

Можно добавить спортивную ходьбу -100 шагов  в минуту, легкие упражнения,бег.

Курс рассчитан на 3 месяца:

И конечно, самое важное в программе снижения веса - это движение.

Нет сил и денег на фитнес клуб - займитесь Скандинавской хотьбой.

Скандинавская Хотьба отлично

• Сжигает жир
• Укрепляет мышцы спины
• Улучшает осанку
• Повышает иммунитет 
• Снимает стресс
• Подтягивает ноги и ягодицы

Всего 1 час в день достаточно для достижения результата.